os efeitos do emagrecimento rápido?

A perda de peso acelerada provoca alterações visíveis na pele e no cabelo, diminuição da firmeza, desidratação e maior fragilidade capilar, frequentemente associadas a deficiências nutricionais.1,2

Cuidar do seu corpo vai além da perda de peso.
Quando a perda de peso acontece de forma rápida, o corpo passa por várias adaptações físicas e nutricionais. Embora a pele tenha elasticidade natural graças ao colagénio e à elastina, essa capacidade pode diminuir com o tempo, a idade, o ritmo da perda de peso e o estado nutricional.1,2
Além da redução de medidas, é importante acompanhar sinais que refletem o equilíbrio e bem-estar do organismo, desde a qualidade da pele até à saúde capilar e ao fortalecimento das unhas.

Pele
A pele pode tornar-se mais sensível às mudanças corporais, especialmente após perda de peso significativas ou rápidas.
Perda de firmeza e de elasticidade
Sensação de pele mais fina ou fragilizada
Maior tendência a desidratação
Alterações de textura e de uniformidade

Cabelo
Alterações nutricionais e metabólicas podem impactar diretamente a saúde capilar e o ciclo natural de crescimento do cabelo.
Queda de cabelo temporária intensa
Fios mais finos e frágeis
Crescimento mais lento
Redução de brilho e de densidade

Unhas
As unhas também podem refletir mudanças internas do organismo e necessidades nutricionais específicas.
Maior tendência a partir ou a descamar
Crescimento mais lento
Estrias e irregularidades na superficie
Aspecto mais frágil e quebradiço


Cuidados durante o processo.
Pilares simples que ajudam a sua pele e cabelo a acompanhar a transformação do corpo de forma equilibrada.
Hidratação3
Beba cerca de 1,5–2 litros de água por dia
Inclua alimentos ricos em água (sopas, pepino, melão, melancia)
Alimentação equilibrada3
Faça pequenos lanches nutritivos entre refeições
Prefira hidratos de carbono de digestão lenta
Inclua gorduras saudáveis
Mantenha a massa muscular3
Dê prioridade à proteína em todas as refeições principais
Utilize batidos de proteína quando o apetite estiver reduzido
Promova uma boa digestão e bem-estar3
Promova uma boa digestão dos alimentos aumentando a ingestão de fibras
Evite refeições pesadas ou excessivamente processadas
Faça refeições mais pequenas e regulares, se necessário
Atividade física3
Exercício aeróbico: cerca de 150 minutos por semana
Treino de força: 2 a 3 vezes por semana
Cuidar do corpo durante a perda de peso é também cuidar da forma como se sente na sua própria pele.
Não espere que os sinais apareçam para dar ao seu corpo o suporte que ele merece.
Porque a sua pele e o seu cabelo merecem acompanhar a sua transformação, apresentamos packs desenvolvidos para apoiar a firmeza da pele e a saúde do cabelo durante a jornada de emagrecimento rápido.
25%
desconto

VITALITY
Hidrata e tonifica a pele do corpo e fortalece o cabelo.

PVPr: 80,50€
59,90€
Lambdapil® Antiqueda 5α Plus Cápsulas
Suplemento alimentar com ingredientes específicos para o cabelo.
ISDIN Woman Creme refirmante
Ajuda a refirmar, a remodelar e a tonificar a pele. Com 91% de ingredientes de origem natural.
25%
desconto

NUTRITION
Hidrata a pele do rosto e fortalece o cabelo.

PVPr: 104,80€
78,90€
Lambdapil® Antiqueda 5α Plus Cápsulas
Suplemento alimentar com ingredientes específicos para o cabelo.
Isdinceutics Hyaluronic Concentrate
Sérum hidratante com Ácido Hialurónico puro. Sérum hidratante com Ácido Hialurónico ico
30%
desconto

GLOBAL
Hidrata e tonifica a pele do corpo e fortalece o cabelo.

PVPr: 135,43€
94,90€
Lambdapil® Antiqueda 5α Plus Cápsulas
Suplemento alimentar com ingredientes específicos para o cabelo.
Isdinceutics Hyaluronic Concentrate
Sérum hidratante com Ácido Hialurónico puro.
ISDIN Woman Creme refirmante
Ajuda a refirmar, a remodelar e a tonificar a pele. Com 91% de ingredientes de origem natural.








